Construindo uma atitude positiva aumenta o sucesso
Na corrida de 100 metros das mulheres nos Jogos Olímpicos de Barcelona de 1992, por exemplo, a medalha de ouro foi vencida por um americano que cruzou a linha de apenas dois metros e meio na frente de seu adversário mais próximo. O quinto lugar foi para um jamaicano que terminou apenas 6/100 de segundo atrás dela.
E, no entanto, essa pequena diferença fez toda a diferença no mundo.
O mesmo vale para a atitude. Quando você compara idade, sexo, educação, educação, QI e qualquer outro fator que possa pensar, a pesquisa diz que a atitude positiva é a diferença que faz toda a diferença no sucesso tanto na vida pessoal quanto profissional. De fato, a pesquisa deixa claro que a atitude é mais importante do que qualquer outro elemento quando se trata de garantir o sucesso .
Então, como você constrói uma atitude positiva que garanta seu sucesso?
Basta seguir esta "dieta de atitude de 4 dias", concentrando-se em uma habilidade diferente a cada dia. E repita o ciclo até construir uma atitude invencível. Funciona!
Dia positivo da dieta da atitude 1: Encha sua mente com os positivos
Em vez de viver sua vida no piloto automático, deixando que todo e qualquer pensamento entre em sua mente, alimente conscientemente sua mente.
Faça isso no primeiro dia de cada semana e faça durante todo o dia. Leia livros inspirados; ouça música edificante ou ligue para uma pessoa otimista. Por todos os meios, evite os cínicos e garras.
Mantenha um diário e anote 50 coisas maravilhosas que acontecem com você no primeiro dia. Inclua até mesmo pequenas coisas, como encontrar um quarto na calçada ou um estranho cumprimentá-lo com um alegre "bom dia". Depois de um tempo, você perceberá que a maioria das coisas que acontecem em sua vida são positivas.
Dia 2: Afirme-se
Para construir uma atitude positiva, você deve se lembrar de vitórias passadas. Felicite-se pelo bem que você fez e fará. E se recuse a deixar qualquer dúvida em sua mente. Apenas diga a si mesmo repetidamente: "Estou cheio de confiança e sou competente".
E quando você cometer um erro, aprenda a lição desse erro e ria de si mesmo. Na verdade, as pessoas que não conseguem rir de si mesmas não são apenas mais negativas, mas também mais suscetíveis ao câncer, derrame e doenças cardíacas. Então ria ... e afirme o fato de que você está aprendendo e crescendo.
Claro, você pode ter algumas dúvidas sobre si mesmo. Mas no dia 2, literalmente, alimenta-se conscientemente de afirmações positivas. Como o campeão de boxe Sugar Ray Robinson disse: "Para ser um campeão, você tem que acreditar em si mesmo quando ninguém mais o fará". E Dolly Parton acrescentou: "Não estou ofendido com todas as piadas loiras porque sei que não sou burro ... e também sei que não sou loira".
Dia 3: Pense apenas em coisas boas sobre as pessoas
Não permita que maus pensamentos entrem em sua mente. Procure por algo que você gosta em todos que você conhece. Uma pessoa pode ter um grande sorriso e outra pode ser extremamente dedicada ao seu trabalho.
Você sempre pode encontrar algo que você gosta.
Claro, você pode pensar que esta é uma atividade bastante Pollyannaish ... especialmente se você está trabalhando com algumas pessoas muito difíceis. Sem problemas. Simplesmente veja essas pessoas dando a você uma oportunidade de aprender paciência e praticar assertividade. Isso é algo que você pode gostar.
Dia 4: fala somente palavras positivas
Para construir e manter uma atitude positiva, você deve falar com esperança sobre tudo - seu trabalho, seus clientes , seu gerente, seus funcionários , seus filhos, sua saúde e seu futuro. Saia do seu caminho para falar de maneira otimista sobre tudo.
Você pode ter que se abster de pronunciar palavras negativas. Se, por exemplo, o homem na frente da fila da lanchonete da empresa parece estar segurando todos os outros, você será tentado a fazer uma observação maliciosa para a pessoa ao seu lado.
Não faça isso. Em vez disso, diga: "É bom não se apressar a cada minuto do dia".
Quando você tem uma atitude positiva, você se recusa a usar a linguagem do perdedor. Se você fala como um perdedor, vai acabar perdendo. Como disse George Schultz, ex-secretário de Estado dos EUA, "no minuto em que você começar a falar sobre o que vai fazer se perder, terá perdido".
E agora o desafio: começar a construir uma atitude positiva hoje
Nada, absolutamente nada, contribui mais para o seu sucesso do que sua atitude. A boa notícia é que você pode ter uma atitude positiva e poderosa ... se você entrar na Dieta de Atitude de 4 Dias. Trabalhou para milhares. Agora é sua vez.