Estratégias de gerenciamento de tempo para reduzir a tensão no Natal
Se você é uma daquelas pessoas que se sentem mais esgotadas do que festivas, dedicar tempo para usar algumas estratégias de gerenciamento do tempo pode realmente reduzir o estresse do Natal; você se sentirá como se estivesse no controle, em vez de se sentir como se estivesse sendo conduzido como uma das renas do Papai Noel.
Aqui estão algumas estratégias para reduzir a tensão.
Faça uma lista
Ele funciona para o Papai Noel e funcionará para você. Divida uma página em duas colunas. Relacione as coisas que você precisa fazer para se preparar para as festas de final de ano, como compras de presentes, em um lado da página e as coisas que deseja fazer, como um tipo especial de férias, do outro lado da página.
Escolha e escolha suas atividades de Natal
Muitos de nós fazemos o que fazemos durante as festas de fim de ano só porque sempre o fizemos, transformando todo o mês de dezembro em um turbilhão louco de preparativos e atividades de Natal ininterruptos. Se as coisas em sua lista que você tem que fazer superam as coisas que você quer fazer, é hora de tornar sua lista mais gerenciável, eliminando algumas dessas atividades de férias.
Você realmente precisa passar horas escrevendo e enviando cartões de Natal , por exemplo, ou horas fazendo centenas de bolas de chocolate? Por todos os meios, faça se você gosta dessas atividades, mas se você não fizer isso, dê-se mais tempo para fazer as coisas que você gosta, cortando-as da sua lista.
Obter um início antecipado
Não há uma regra que diga que todas as atividades de Natal devem ser espremidas na semana anterior ao Natal. Você pode decorar sua casa para a temporada de férias em novembro, se quiser (ou até mesmo deixar algumas luzes de Natal durante todo o ano). A comida para as festas de fim de ano pode ser comprada com antecedência ou entregue no dia em que você precisar, e os presentes de Natal podem ser comprados em qualquer época do ano.
Esticar suas atividades de férias por um longo período de tempo pode realmente ajudar a reduzir o estresse do Natal.
Obter ajuda
Quem disse que você pessoalmente tem que embrulhar todos os presentes de Natal, fazer todo o cozimento e / ou decorar todas as festas de fim de ano? Este ano, dê a si mesmo o presente de alívio do estresse de férias, patrocinando uma padaria local, contratando um serviço de limpeza para limpar sua casa, ou mesmo tendo sua festa de fim de ano ou um jantar festivo servido.
Pense em quanto vale o seu tempo (e sanidade) e faça o contrato de acordo. Use os serviços de embrulho que muitas empresas oferecem nessa época do ano. Atribuir algumas tarefas a outros membros da família. Usando as estratégias de gerenciamento de tempo de terceirização e delegação vai aliviar sua carga de trabalho e seu humor.
Quebre o Gridlock de Compras de Presente de Natal
Você não precisa gastar tempo para ir a qualquer lugar para fazer compras se não quiser. Reduza o estresse comprando e comprando presentes de Natal online. Em muitos casos, seus presentes serão entregues diretamente em sua casa - ou na casa do destinatário, se você preferir.
Ligue antes de comprar
Por que ir a seis lugares procurando por aquele presente de Natal quando você poderia apenas fazer alguns telefonemas, ir a um lugar e buscá-lo?
Você pode até mesmo ligar com antecedência e reservar um peru para o jantar de Natal da mercearia local em muitos lugares.
Evite correr ao redor em um frenesi de férias
Para reduzir o estresse, planeje e coordene suas jornadas. Você pode facilmente combinar tarefas em execução com compras de Natal, por exemplo, por que fazer viagens separadas? E por que ir às compras de Natal dez ou doze vezes? Use sua lista e faça suas ligações para reduzir as horas que você precisa para fazer compras.
Transforme tarefas em eventos
Todo mundo encontra algumas atividades de temporada de férias que precisam ser feitas. Faça o que você achar mais cansativo, tornando-o especial e diferente. Por exemplo, faça o Natal assando um assunto de família ou convide alguns amigos para uma noite com enfeites de árvore.
Desacelere
Por exemplo, você não precisa comprar, colocar e decorar a árvore no mesmo dia.
Na minha casa, o aparamento de árvores é um evento contínuo. Compramos, colocamos e colocamos os enfeites. Então, quem quiser pendurar alguns enfeites na árvore quando tiver vontade. Às vezes são necessárias duas semanas, mas sempre temos uma árvore de Natal linda e decorada na véspera de Natal.
Construa o tempo para relaxar e aproveitar a temporada festiva com sua agenda
Aproveite o tempo para dirigir e apreciar as incríveis exibições de luzes de Natal, assistir a um concerto de férias especial, fazer anjos de neve com as crianças, ou simplesmente tomar um longo banho quente. Seu estresse natalino vai cair consideravelmente.
Planeje com antecedência para a próxima temporada de férias
Suprimentos de Natal, como enfeites e embrulhos de presentes, estão sempre disponíveis a preços promocionais na semana após o Natal, e eles não vão mal! Também é fácil comprar presentes de Natal em qualquer época do ano; Tudo o que é preciso é algum planejamento.
Receba o brilho de Natal de volta
A temporada de férias deve ser uma alegria, não uma provação. Aplicar algumas estratégias de gerenciamento do tempo durante as festas de fim de ano pode ajudá-lo a recuperar o equilíbrio que você precisa para apreciar (e saborear!) O verdadeiro espírito da estação.
Se você administra uma pequena empresa, use este guia Prepare sua empresa para o Natal com tudo que você precisa para tornar sua temporada de férias mais tranquila.