Controle seus nervos e estresse da maneira saudável
Claro, você pode perfurar a parede e isso pode ser melhor do que bater seu colega de trabalho, mas ainda pode custar-lhe o seu trabalho no final. Por que não se voltar para a última moda em técnicas de combate ao estresse e enervar uma bola de estresse?
Você provavelmente já notou que outros os apertavam, talvez colegas de trabalho ou um cara de olhos arregalados nas ruas. Por quê? Porque eles realizam uma infinidade de coisas que ajudam a diminuir o seu nível de estresse, de melhorar a circulação sanguínea para soltar os músculos cerrados. Mas nem todas as bolas de stress conseguem as mesmas coisas. O que você escolhe pode se resumir a preferências pessoais. Deixe-nos ajudá-lo a encontrar o melhor para suas necessidades.
Melhor Overalll: Motivational Stress Balls por Professor Peach
O professor Peach oferece algumas bolas de stress diferentes. Vários conjuntos de três pacotes em cores diferentes vêm com uma variedade de conselhos de take-charge e acalmar, como "Concentre-se, ouça, respire". Uma bola é estampada com as palavras "Eu acho que posso!" quando você está se sentindo particularmente sobrecarregado.
Estas bolas de aperto são como treinadores de trabalho / vida que você pode colocar na mão e tirar o estresse quando necessário. Eles são firmes o suficiente para serem satisfatoriamente maleáveis, mas são suaves o suficiente para que até crianças pequenas possam se divertir com eles. Eles são muito populares entre pais, professores e empresários.
Melhor Cor-Therapyl: Stress Ball por Serenilite
Serenelite é um dos nomes mais conhecidos em bolas de stress e tem algumas versões diferentes. A maioria é projetada para promover a força da mão, força e condição do braço, mas eles vão levar uma surra e ajudar você a respirar mais facilmente quando você precisar de um reforço de saúde mental também.
A bola de terapia vem em uma variedade de tons para fornecer "terapia de cor" para os nervos desgastados. Experimente o combo azul Ocean Breeze para acalmar seus sentidos. A costura é suave, discreta e não irritante e o núcleo interno é feito de um gel maleável que retorna à forma assim que você libera a pressão. O melhor de tudo, bolas de stress Serenlite vêm com instruções para ajudá-lo a alcançar o que seu objetivo de espremer pode acontecer de ser.
Melhor para Mãos Menores: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples vende suas bolas de estresse Excel Squeeze em pacotes de três, e cada um tem uma resistência diferente, então você terá um para uma variedade de necessidades. Eles ajudam a aliviar tudo, desde cãibras nas mãos, desde escrever ou escrever por muito tempo até… bem, estressando. Eles são em forma de ovo e pequenos, então são melhores para aqueles que não têm mãos muito grandes.
Eles estão envoltos em borracha termoplástica, então eles vão manter a sua forma por um bom tempo, não importa quantas vezes você recorra a apertá-los. Você realmente não pode dar errado experimentando o Excel Squeeze porque Dimples oferece uma garantia de reembolso de 90 dias se você não estiver satisfeito com o produto.
Mais Terapêutico: Terapia da Mão Gaiam Restore
Gaiam tem tudo a ver com terapia para partes do corpo doloridas e doentes. A empresa oferece uma variedade de produtos diferentes, incluindo o kit Restore Ball Therapy Exercise Ball. O kit vem com três bolas de stress ovais e flexíveis em cores codificadas e de firmeza variável para o máximo alívio do que o aflige. Essas bolas não vão apenas estourar seu estresse. Eles são ergonômicos e bons para dor nas articulações, treinamento muscular e alívio do túnel do carpo também.
Gaiam oferece instruções ilustradas coloridas para ajudá-lo ao longo e o tamanho das bolas se encaixa a maioria das mãos muito bem.
Melhor Design: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Esta é uma ótima bola para aqueles que preferem evitar o estresse, direcionando seus pensamentos para outros lugares, longe de qualquer coisa - ou de quem quer que seja - que esteja lhes dando problemas no momento. Não, na verdade não é jogável, mas é muito fácil de usar e é ótimo para começar a conversa. Só isso pode tirar sua mente do que está incomodando.
O Rubiks Cube Stress Ball pode não ser algo que você gostaria de pegar enquanto está no meio de uma conversa importante ou de uma reunião de negócios, mas é perfeito se você quiser apenas respirar por alguns minutos em sua mesa. É quadrado - é claro - e cabe confortavelmente em qualquer tamanho de mão.
Melhor para Wearability: String Ball StryBall em uma corda
Tecnicamente, sim, você pode enrolar e balançar essas bolas de estresse pelas cordas, como uma arma. Mas você não sentirá a necessidade depois de dar um bom aperto. As cordas são na verdade alças que você pode prender em volta do seu pulso para que a bola esteja sempre a uma distância fácil de agarrar - e assim não pode rolar para longe de você no meio de uma reunião de negócios.
Outro toque agradável é o folheto de instruções que vem com este pacote de três, completo com 12 exercícios de mão diferentes para conseguir um efeito terapêutico. As bolas são codificadas por cores para firmeza e os exercícios dizem qual bola usar para atingir seus objetivos específicos. Eles são hipoalergênicos e, o melhor de tudo, são laváveis ... só para o caso de você se exercitar.
Mais duradouro: Handstands Cyber Gel Stress Ball
A bola de estresse Handstands também é ergonômica e é adequada para comprimentos prolongados, graças à sua firmeza e resistência médias. O núcleo de gel dobrado dentro de um exterior de tecido não é tóxico, então você não precisa se preocupar se o seu animal de estimação decide rasgá-lo. O gel também é considerado superior à areia ou espuma porque se mantém melhor e por mais tempo e não absorve tanto calor da palma da mão.
E por que parar com as mãos? A forma e o conteúdo dessas bolas os tornam perfeitos para o movimento sob os pés descalços, também, para aliviar a tensão na panturrilha depois de um longo dia. A bola Cyber Gel vem em uma variedade de cores, de neon brilhante a preto, caso você queira usá-la sub-repticiamente no local de trabalho.
Melhor olfato: reviva as soluções antiestresse
Bolas de estresse podem ficar fedorentas após um tempo de uso contínuo, mas não este. As bolas são codificadas por cores para emitir aromas particularmente calmantes que adicionarão uma nova camada de relaxamento ao seu dia.
A maioria das cores faz sentido para seu perfume correspondente, como a bola roxa liberando um toque de lavanda e a laranja liberando citros, embora a bola vermelha viva cheire a hortelã e isso pode ser um pouco confuso. A linha inferior é que todos esses perfumes são conhecidos como estressantes, e a bola de estresse de lavanda pode ajudar a aliviar dores de cabeça de tensão também. Os aromas são duradouros, mas não se preocupem com eles, permeando seu espaço de trabalho. Estas bolas de stress vêm em pequenos sacos de cordão de cetim para que você possa guardá-los e selá-los quando não precisar deles.